El próximo sábado, 28 de enero, el Ayuntamiento de Pedrezuela, en colaboración con Mamifit, organiza una jornada para las futuras mamás y para aquellas otras con sus bebés, así como para todos aquellos que quieran conocer el mundo de las técnicas abdominales hipopresivas.

Fitness para mamás”, que se engloba dentro del programa de cursos y talleres deportivos 2016/2017, es gratuito. Las inscripciones se pueden realizar en el pabellón municipal a partir del 11 de enero y hasta agotar el número de plazas.

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El programa del día es:

10:00 PRESENTACIÓN

10:30 PREPARTO

– Tonificación muscular y flexibilidad

– Tonificación del suelo pélvico

– Trabajo cardiovascular

– Equilibrio

11:30 POSTPARTO

– Trabajo del suelo pélvico. Técnica hipopresiva

– Recuperación de la faja abdominal

– Tonificación muscular y flexibilidad

– Trabajo cardiovascular

12:30 HIPOPRESIVA

– Reducción del perímetro de la cintura

– Prevención y mejora de la incontinencia urinaria

– Tonificación de la faja abdominal

– Prevención de hernias

Más información e inscripciones: Pabellón municipal/Oficina de Deportes. Teléfonos: 91843 31 41/ 91 844 66 45; correo electrónico: deportes@pedrezuela.info.