El defecto en la estructura ósea de la rótula de la rodilla y la articulación de la rodilla es la principal razón de este dolor, que afecta a personas de todas las edades. Este artículo se centra en las causas, síntomas y remedios naturales que alivian el dolor de rodilla.
LAS CAUSAS DE DOLOR DE RODILLA
La artritis y la osteoporosis
Las lesiones de rodilla como tendones, ligamentos lesionados, heridas de rotura de ligamentos, y fracturas de la rótula son causadas por estas enfermedades
Envejecimiento
Dolor agudo y sórdido en las articulaciones de la rodilla
Hinchazón en la rodilla
La rigidez y la movilidad limitada de la rodilla
La inflamación en la zona afectada
Dificultad para caminar
REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR EL DOLOR DE RODILLA
-
vinagre de manzana
El vinagre de manzana actúa como agente alcalinizante, que hábilmente ayuda a la disminución del dolor en las rodillas. También mejora la movilidad por la lubricación de las articulaciones y la disolución de las toxinas acumuladas en las articulaciones de la rodilla.
Ingredientes:
1 taza de agua
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
Instrucciones:
Mezcla los ingredientes y bebe la solución una vez al día.
-
vinagre de manzana con agua caliente
Ingredientes:
Agua caliente
2 tazas de vinagre de sidra de manzana
Instrucciones:
Verte el vinagre de sidra de manzana a una bañera llena de agua caliente y remoja las rodillas durante unos treinta minutos. Repite el procedimiento una vez al día, durante unos días.
-
vinagre de manzana con aceite de oliva
Ingredientes:
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de aceite de oliva
Instrucciones:
Mezcla los ingredientes y aplica la mezcla sobre la zona afectada. Deja actuar durante treinta minutos antes de enjuagar.
-
cúrcuma y jengibre
La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, actúa como el agente antiinflamatorio más potente que alivia tanto el dolor interior como externo de la rodilla.
Ingredientes:
1 taza de agua
½ cucharada de jengibre picado
½ cucharada de cúrcuma
2 gotas de miel
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes y deja hervir durante unos diez minutos el procedimiento dos veces al día.
-
La cúrcuma y la leche
Ingredientes:
1 cucharada de cúrcuma
1 vaso de leche
2 gotas de miel
Instrucciones:
Añade la cúrcuma y miel a la leche y deja hervir durante cinco minutos. Deja que se enfríe durante unos minutos y bebe de inmediato.
-
Pimienta de Cayena con aceite de oliva
La capsaicina, el ingrediente activo de la pimienta de cayena, alivia el dolor y reduce la inflamación mediante la creación de una sensación de calor en la zona afectada.
Ingredientes:
1 cucharada de pimienta de cayena
1 ½ taza de aceite de oliva
Instrucciones:
Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica en el área afectada dos veces al día
