Batido de arándanos, naranjas y jengibre

Este es uno de los jugos más deliciosos que hay y es una fuente rica en antioxidantes. Los mismos ayudan a disminuir los niveles de glucosa en sangre, estos nutrientes fortalecen la acción del páncreas. El cual es el órgano encargado de secretar la insulina y es el principal afectado con este problema.

Para realizarlo necesitarás 2 naranjas exprimidas, media taza de arándanos y una cucharada de jengibre rayada preferiblemente. Al tener el jugo de las naranjas lo debes mezclar con los demás ingredientes hasta obtener la mezcla. Es ideal que lo consumas dos veces al día, en ayunas y a mitad de la tarde.

Batido de fresas con papaya

Un jugo muy delicioso que se caracteriza por poseer enzimas que ayudan a controlar el metabolismo. También es rico en vitaminas que regulan el exceso de glucosa en sangre y ayudan a eliminar toxinas. Para realizarlo necesitas 2 rodajas de papaya, 6 fresas rojas y una taza de agua.

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