No solamente para tí ¡los niños deben tomar fruta! y los batidos son una alternativa perfecta para que lo hagan sin que apenas se den cuenta. Fáciles de tomar, nutritivos, saludables yde lo más refrescantes.

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Batido de Oreo

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-80 gramos de azúcar.

-200 gramos de nata para cocinar (que esté fría a ser posible)

-1 paquete de oreo.

-20 gramos de azúcar avainillada.

-Y, por último, 500 ml de leche fría.

Batido de Lima y Kiwi

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Con mucha Vitamina C. Si nos apetece servirlo tipo cóctel podemos añadirle un chorrito de ron. Ingredientes:

-350 gramos de helado de vainilla.

-150 ml de leche.

-2 cucharadas y media de azúcar (preferiblemente azúcar moreno).

-zumo de 1 limón.

-Y 2 kiwis.

Batido de Melón

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Con la fruta más veraniega también podemos hacer deliciosos batidos. A utilizar:

-Dos yogures naturales, pueden utilizarse desnatados.

-Medio melón.

-1 vaso de leche, también puede ser desnatada.

¡Servir bien frío!

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Batido de Mango

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Si lo que queremos un jugoso smothie tropical… ¡Apuntad!:

-1 vaso de leche.

-1 yogurt congelado o 1 bola de helado de vainilla.

-Medio mango maduro.

-Azúcar al gusto.