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Salud

Legumbres que necesitamos durante la cuarentena

Garbanzos y lentejas, ambas antioxidantes y ricas en hierro, serán un básico en nuestra mesa durante este confinamiento. Necesitamos, sin duda, cuidar nuestra alimentación y la de nuestros hijos, incorporando a nuestra dieta alimentos ricos en hierro y cargados de vitaminas. Estas estupendas recetas te ayudarán a darles un gusto diferente.

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Ricas ensaladas para toda la familia

Lejos han quedado los días en que los niños comían en los comedores escolares, y los mayores comían a diferentes horas, pero sin coincidir todos en la mesa. Este es un momento ideal para retomar la sanísima costumbre de comer en familia. Sabemos que puede ser un problema elaborar cada día un menú diferente, rico y saludable, pero sin duda, las ensaladas pueden ser las grandes protagonistas de tu mesa esta primavera. Ricas, saludables y coloridas. ¡Lo tienen todo! Toma buena nota...

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