¿Alguna vez has sentido ansiedad o estrés? Es más común de lo que parece, ¿verdad?
 
En la "Escuela de Bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.
 
¿Cómo se desarrollarán las sesiones?
 
Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.
 
¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?
 
Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.
 
¿Qué esperas para apuntarte? Te esperamos. Inscripciones: aiomanco2016@gmail.com